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婚活!男塾 婚活全般 婚活ノウハウ 2020年10月12日

婚活疲れ...そんな時のリフレッシュとは?

婚活疲れ...そんな時のリフレッシュとは?

大阪結婚相談所peridt(ペリドット) 村上利治です。

 

 

 

 

結婚相談所で婚活中、「良いな」と思った人とうまく行かないと、気持ちが滅入ってしまうことがあります。

 

「私は本当に結婚出来るの?」

 

「俺はずっと独身なんだろうか…」

 

と不安になることだってあるでしょう。そんな事が重なると、いわゆる『婚活疲れ』を起こしてしまう人もいますが、あなたは大丈夫ですか?

 

『婚活疲れ』が拗れると、今度は不思議と引き寄せが起こらないという悪循環に陥ります。あと少しで運命のパートナーに出会えるかもしれないのに、そうなってしまっては残念です。その悪循環をくい止める方法はないのでしょうか?

 

 

 

■ 全てを「否定された…!」と思わないこと

 

 

お見合いのお申込みで、上手くマッチングしなかったり、お見合いの場でお断りがあったとしても、決してあなたの人格」が否定されたワケではないと言う事を覚えておいてください。

上手くいかなかったのは、お相手が求めていることや条件とあなたが求めていることのニーズが一致しなかっただけ。それなのに、プライドが高く他人の評価を気にする人は、それを「全否定された…!」と極端にとらえてしまいガチ。実はその思考癖こそが、「婚活疲れ」を引き起こす原因になってしまいます。

 

 

 

■ 不発に終わる出会いは「気付きのチャンス」

 

 

結婚に至る運命のパートナーは、世界に『たった一人』しかいません。そんな奇跡的な出会いまでの途中には、不発に終わる出会いだって多くあるでしょうが、むしろ

 

『幸せに向かうための気付きのチャンス』

 

と捉えてみては如何でしょう?

 

例えば、「男性は年収が高ければイイというワケではない」「女性は年齢や見た目だけで判断しちゃダメなんだ」と気付けるかもしれないし、「私には、もう少し優しい話し方をした人がいいのかも」「自分の良さをわかってもらうために、身なりをカッコよくして行こう」などと、むしろ成功のヒントを得られることも多いのです。

うまくいかない出会いを気付きに変えられれば、それだけ次の出会いにはベストコンディションで臨める可能性があるのです。

しかし、今すでに「最近、婚活疲れ気味…」と感じてしまっている人もいるかもしれませんよね。そんな方は、まずリフレッシュすることを。そこで今回は、疲れを解消する4つのコトをご紹介します。

 

 

 

 

● 「婚活疲れ」を感じたら、、、

 

 

 

1.体を休めるor動かす

 

 

「そんな事言われても、頭で考えるのを止められない...」

 

という人にお勧めなのは、身体を癒したり、動かしたりすること。例えば、お風呂や温泉にゆっくり浸かれば、身体が緩んで思考が穏やかになりますし、スポーツなどで無心に体を動かせば、必然的に頭で考えるのをやめられます。何より体が元気になれば、気分もリフレッシュするのです。

 

婚活疲れを感じる時は、実は身体も疲れているもの。「毎日仕事が忙しいのに、休日も婚活していて休んでいない」と言う人は、もしかしたら、身体の疲れが疲弊に繋がっている可能性もあります。

「それかも!」と当て嵌まった人は、マッサージやエステなどでコリをほぐしたり、リラクゼーションしてみるのもとても良いリフレッシュ法です。

 

 

 

2.頭で考えるのをやめる

 

 

婚活疲れを起こしてしまう多くの人の特長として、ほとんどの方が頭で考え過ぎてしまっています。それも、頭も体も疲れているから余計にネガティブなことばかり頭を巡っているのではないでしょうか。

そうなってしまっては、まさに悪循環。そんな時ほど、無理に考えをこじらせるのではなく、一旦考えるのを止めてしまいましょう。

「頭で考えたってしょうがない!」と潔くリセットすれば、スッキリした頭に新たな発想が飛び込んでくることも。これは、婚活に関してだけでなく、日ごろから頭で考え過ぎる人にはお勧めの方法です。

 

 

 

3.自分にご褒美をあげる

 

 

婚活疲れを感じたら、婚活を頑張っている自分にご褒美をあげてください。友達と美味しいものを食べに行くことだったり、旅行が好きな人は旅をするのもいいかもしれません。

疲れを引きずるより、一時的に婚活から意識を切り替え、自分を気分転換させてあげることが大切。その方が、リフレッシュ後は、気分も新たにパートナー探しに取り組めるはずです。私たち自身の経験からもそう言えます。

自分自身に優しく出来たり褒めてあげたりできるのは、結局あなた自身でしかありません。自分自身に厳しくなるよりも、もっとあなた自身に優しくなっても良いのです。

 

 

 

4.自分の「イイ面」を褒めてもらう

 

マッチングや交際がなかなかうまくいかず、自信を失い気味の方は、何より自信を取り戻すことが大切。

「自信が持てず婚活が消極的になってしまった…」と言う人は、自分一人で悩むことなく家族や信頼できる友達、カウンセラーや仲人に話を聞いてもらいましょう。そして、自分のイイ面を改めて評価してもらうようにして下さい。

マッチングは互いのニーズが噛み合わないだけなのに、「自分なんか…」と思ってしまっては本当に勿体ないこと。そんな時ほど、自分には沢山良い面があることを再確認するべきです。

 

 

 

如何でしたか?

 

 

人間は大望を果たすときと言うのは、何より自分を上手にコントロールしなければなりません。疲れに任せて投げ出してたり落ち込んで活動が止まってしまうと、折角の夢が叶えられなくなってしまいますし、厳しいようですが、落ち込んで拗ねてしまっても誰も助けてはくれないのです。

婚活疲れを感じたら、とにかく一度リフレッシュしてみませんか?そうすれば、きっとあなたの内側から、新たなパワーが湧いて来るに違いありません!

また、仲人の私も同じような経験をしてきたからこそ、会員様へお伝え出来ることが多くありますし、そんな時にこそ私たち仲人を頼りにしてみてください。

 

 

 

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